“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也。”
今年的5月21日为“小满”,各地陆续进入夏季,气温增高,同时雨水增多,民间谚语有“小满小满、江满河满”之说。
节气不仅与农事有关,更是关乎人体健康的指南针。时至小满,气温明显增高,很多人都已过上“空调WIFI西瓜”的生活,如若贪凉严重必将引发风湿症、湿性皮肤病等夏季常见病。
如果小满的时候不注意顺应节气补益人体阳气,不仅不能抓住机遇提高机体的抵抗能力,还会错失冬病夏治的最佳时机!
增强人体抗病能力
夏季阳气旺盛不仅仅指的是自然界的阳气旺盛,同样人体的阳气生发也很旺盛,但是多数人由于个人体质的原因或者疾病的困扰,可能阳气生发的并没有正常体质的好,
所以这个时候艾灸可以疏通人体阻塞的经络,使得人体更好地适应节气生发的特点,阳气旺盛,自然就能增强机体的抗病能力。艾灸神阙、关元、足三里可以很好的帮助你生发阳气。
艾灸—神阙穴
取穴原理:神阙穴也就是我们常说的“肚脐眼”,它是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。人体科学研究表明,神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位,人们通过锻炼,可启动人体胎息,恢复先天真息能。
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功能作用:可达到收降浊气之功效
艾灸—关元穴
取穴原理:关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海,是养生吐纳吸气凝神的地方。古人称为人身元阴元阳交关之处;老子称之为“玄之又玄,众妙之门”。
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功能作用:中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
艾灸—足三里穴
取穴原理:古今大量的实践都证实,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位,经常按摩艾灸该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。
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功能作用:燥化脾湿,生发胃气。
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冬病夏治的好时节
小满时节,阳气最旺,这个时候气候也变得越来越热,阳气生发的同时在体内潜伏很久的寒邪和湿邪往往也最容易出来,所以这个时候如果艾灸的话,那么很容易就会让寒邪外出,尤其是冬天易发的疾病,这个季节艾灸往往会有意想不到的效果。
对于鼻炎、哮喘等冬季常犯的呼吸系统的疾病也有非常好的调理作用。这个时候艾灸大椎、神阙、足三里都有很好的驱寒保阳的作用,也可以根据具体的症状,辩症施灸。
小满养生是夏季养生的最佳时期,把握好节气,可以根据这个时间段,可以更好的帮助人体恢复的身体康健!凡事讲究天时地利人和,节气的特点加上艾灸再搭配好的穴位,就可以更好地帮助人体解决问题。