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佰草金邦|“芒种虽忙”，也需艾灸养足精气神
《咏廿四气诗·芒种五月节》
【唐】元稹
芒种看今日，螳螂应节生。
彤云高下影，鴳鸟往来声。
渌沼莲花放，炎风暑雨情。
相逢问蚕麦，幸得称人情。
芒种的到来意味着盛夏将至，高温来袭，梅雨时节也是多病的时节，夏天相对比较难熬的时候就要到了，你准备好了吗？
芒种养好生，健康过夏天！这套为你特别制作的超实用芒种养生攻略，请一定要收下！
起居养生
芒种时节的一个显著特点是气温升高、天气炎热，起居方面要注意晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，振奋精神。此外，夏日昼长夜短，中午小憩有助于恢复疲劳。
饮食养生
气温升高后，人体的新陈代谢能力加快，汗液排泄量加大，使得体内津气耗损严重。要及时为身体补充水分，多吃可祛暑益气、生津止渴的食物，如西红柿、黄瓜、桃子等果蔬；还可多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、莲子等，不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。
运动养生
炎热的夏季，尽量不要在日晒强烈的白天出门锻炼。清晨是交感神经兴奋高发的时间段，也不适宜锻炼。建议夏季尽量在傍晚出门活动，防止日晒中暑或发生运动意外。
泡脚祛湿补阳
很多人疑惑，夏天怎么泡脚？天气那么热，泡脚不会更热吗？让我们来告诉大家，其实一年四季都可以泡脚，甚至现在也是泡脚的好时候！
彭子益在《圆运动的古中医学》里怎么阐述立夏，小满节气的呢？
立夏小满二节。地下封藏的阳热，由升而浮，则成夏季。
冬天郁热在内，我们要吃萝卜通气泄腑，夏天寒在内，我们要吃生姜温中。这就是为什么有人夏天容易腹泻，容易拉肚子，因为体内脏腑是偏虚弱的，容易脾阳虚。所以夏天需要补阳，而泡脚也是可以补阳的，并且不会让你补出火来！
祛病养生，从足浴开始！
为此佰草金邦为大家推出了清心化暑、健脾祛湿的夏季足浴包！
【佰草金邦-医用退热凝胶（脚部型）】
本品对潮湿环境下引起脚气多汗、瘙痒异味有辅助恢复作用。
使用方法：打开外包装，取本品100g (半瓶) 倒入盆中，加热水500ml-1000ml混合，待水温适宜后浸泡足部20-30分钟，一天一次。
产品功效：
1、脚部护理：通过药力清理脚部真菌，让你远离脚气、烂脚丫、脚臭、瘙痒异味的困扰，保护自己，呵护家人。
2、祛湿散寒：寒湿是万病之源，通过泡脚，能够把体内的寒气和湿气排出体外。
3、疏通经络：通过热力和药力，加快血液循环的速度，用脚吸收药效，直达身体病灶，打通全身经络。
4、调和气血：通过热力和药力，针对气血双亏、气血不调的人群，能够起到调和气血、补气养肾的作用。
艾灸事半功倍
中医认为，芒种到夏至这段时间，是一年中阳气浮盛，阴气内藏的阶段。
芒种值梅雨季节，芒种前后气温上升，天气潮湿闷热，人体易受湿热侵袭，使四肢困倦、精神不振，人体也更容易出汗，容易导致阳气外泄。
此时用佰草金邦艾灸系列产品，使气机宣畅、助阳祛寒、流畅气血调和脏腑、增强机体免疫力，可取得事半功倍的效果。
芒种节气还容易出汗，导致阳气外散，用艾灸来提升阳气再好不过。
芒种艾灸特别适合骨关节病，风湿、类风湿、胃寒、腹泻等病症的人群，用艾灸的纯阳之火，温经散寒，祛除体内的老寒气。
同时仲夏之际，天地之间的阳气到了极为旺盛的时候。这样阳气充盈的外部条件，可以催动我们的身体向外开始发散寒湿、排出浊物，适宜抓住时机祛湿散寒。所谓“春夏养阳、秋冬养阴”的意义正在于此。
节气养生重在“预防”二字，时至春夏交际，身体感知变强，此时更要尤为注意生活细节带来的影响，配合节气变化，及时调整作息及饮食，正是节气养生之意义所在。
内服平衡脏腑，外调贯通气血。本期芒种养生搭档：“佰草金邦医用退热凝胶”、“佰草金邦艾灸系列”，搭配这两样外调好物，相信这个夏天，您定能安然入睡~
